Tavoitteena taivaanranta ja vähän yli

Onko harjoittelusi edennyt siihen pisteeseen, että nyt on aika kokeilla omia rajojasi toden teolla? Oletko haaveillut saavuttavasi liikunnan saralla jotakin mikä vaatii sinulta todellista sitoutumista ja suunnitelmallista treenaamista, mutta et oikein tiedä, miten etenisit?

Oli taivaanrantasi ja vähän yli sitten mitä tahansa- maraton, kahvakuulakilpailut, voiman- tai painonnosto tai mitä muuta tahansa, ota yhteyttä niin tehdään suunnitelma kohti unelmaasi.

Optimaalisen kehittymisen takaamiseksi on huolehdittava myös lihashuollosta. Liikkuvuuden ja lihastasapainon merkitys on todella suuri kun tavoitellaan terveyttä ja hyvinvointia. Kun tavoitteena on taivaanranta ja vähän yli- nousee niiden merkitys vielä isompaan rooliin. Mikäli liikkuvuudessa tai lihastasapainossa on puutteita, ei optimaalinen kehitys ole mahdollista.

Täältä löydät lisää tietoa fysioterapia-palveluistamme!
Hierontapalveluistamme löydät lisää tietoa täältä!
Käy tutustumassa personal training- palveluihimme täällä!